Массаж является центральной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, документы по этому методу восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого массажа тканей или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении узких мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия путем улучшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Обзор методов лечения
Массаж является центральной частью китайской медицины на протяжении тысяч лет, документы по этому методу восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого массажа тканей или спортивного массажа, которые направлены на разминание тугих мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайской массажной терапии также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет уменьшения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) на самом деле означает «дыхание» или «воздух» и используется для описания «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует в каждом существе.Ссылка тайский массаж в Валенсии сайт Это естественная точка зрения, которая пронизывает многие аспекты китайского общества, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не разделяете восточные идеологии, вы можете распознать этот принцип как стремление обрести чувство спокойствия и равновесия в своей повседневной жизни.
В традиционной китайской медицине утверждается, что в организме существуют свои собственные естественные потоки ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Считается, что дисбаланс и закупорка этих каналов, а также дефицит ци в жизненно важных органах, провоцируют симптомы многих заболеваний. Справиться с дисбалансом можно с помощью различных стратегий, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Методы китайского массажа
Существует два основных типа китайской массажной терапии.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким клеточным массажем и использует разминающие, рассекающие и растягивающие движения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой практикующие используют щипательные и надавливающие движения на поверхности кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционной китайской массажной терапии цель специалиста — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить процесс восстановления. собственный процесс самоисцеления организма.
Каковы потенциальные преимущества китайской массажной терапии?
Китайский массаж — это особый вид терапии, широко используемый во всем мире. Включение китайской массажной терапии в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или спокойные методы следует применить, чтобы помочь вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь улучшить качество сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.
Ускорение восстановления после травм мягких тканей
Если вы испытываете боль или напряжение, связанные с болью в нижней части шеи и спины, «ледяным плечом» или ишиасом, массаж мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к облегчению скованности и уменьшению боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в организме также проходят параллельно с сердечно-сосудистой системой, а это значит, что ци имеет физиологическую связь со здоровым кровообращением. Методы мануальной терапии, включая вертикальное давление и движение рук, улучшают и восстанавливают кровообращение.
Разрушение поврежденных клеток
Для людей с жесткими суставами и ограниченными возможностями передвижения в инвалидном кресле из-за прошлых травм массаж может помочь увеличить диапазон движений и уменьшить дискомфорт.
Поддержка психического здоровья
Основываясь на принципе равновесия, восстановительный массаж может быть особенно полезным и восстанавливающим методом лечения для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может уменьшить стресс и способствовать сну, в то время как энергетические блокировки могут вызывать эмоциональное напряжение в теле, которое может способствовать стрессу.
Какую пользу принесет китайский массаж?
Техники китайского массажа используются в различных процедурах, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажной терапии может применяться различными способами, очень важно убедиться, что вы получаете подходящее лечение для достижения ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со специалистом.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание для снятия блокировок, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать невыносимую боль. После сеанса вы должны чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, и, возможно, вы заметите, что положительные эффекты накапливаются на протяжении нескольких сеансов.